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中性脂肪には魚を

年を重ねますと、中性脂肪がとくに気になってきます。健康やダイエットに気を遣うには、肉よりも魚を中心にした食事の方がいいでしょう。サバやハマチなどの魚料理は、とくに中性脂肪値を減らすのに大きな効果があるといわれています。また、同時にコレステロール値も下げるといわれており、注目が集まる食材です。サバやサンマ、イワシなどにはEPAが多く含まれ、中性脂肪やコレステロールを減少させる働きがあるといわれている成...

布団乾燥機と健康

最近は、放湿性が優れている布団も開発され、軽くて、やわらかく、寝心地も良いものです。羽毛などはもちろんそうですが、価格を抑えるために化学繊維が使われている布団も多いですね。化学繊維を使用した布団は、湿気してもすぐ乾いてくれそうなイメージがありますし、カビやダニも、それほど多くは発生しないような気がしますが、毎日、干す必要はありませんが、週に一度程度は干しましょう。もちろん、天気の悪い日には化学繊維...

ハーブの研究所

鈴木ハーブ研究所は、最近、女性たちの間で話題になっています。その名前の通り、天然のハーブを使用して、化粧品や健康食品を開発しています。主にダイエットになるものや、ムダ毛の悩みを解消してくれる商品、乾燥肌の方でも安心して使える商品、などがあります。商品は、研究開発から製造、販売まで一貫して行なっているので、天然成分だけを使ったこだわりが守られています。最近では、雑誌などメディアでも取り上げられ、口コ...
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